Preparar esta receta de granola de semillas de lino con frutas es una buena forma de empezar el día. Un desayuno saludable es muy importante para conseguir la energía necesaria para afrontar todas lo que nos espera. Esta receta de granola casera es sin azúcares añadidos y te aportará todos los beneficios de los cereales por la mañana.
Receta de granola de semillas de lino con frutas
Cuisine: EstadounidenseDifficulty: FácilRaciones
4
PersonasTiempo de preparación
30
minutesPrepara un desayuno saludable con esta receta de granola de semillas casera con ingredientes naturales. Disfruta de un bocado crujiente al empezar el día con una consistencia ligera pero muy energética.
Ingredientes
80 gr Harina integral
80 ml Aceite de oliva
1 unid Huevo
30 gr Lino dorado
30 gr Lino marrón
30 gr Sésamo
1 pizca Sal
Elaboración
- Mezcla todos los ingredientes.
- Reposa la mezcla en un bol en el frigorífico durante 2 horas, y una vez muy fría intenta deshacer con las manos (o si dispones, con una amasadora con pala) hasta conseguir textura de tierra.
- Hornea 160ºC hasta conseguir que empiece a dorar (15 minutos aproximadamente). Déjalo enfriar y guárdalo en botes o en un tupper.
- Corta fruta al gusto y sírvelo junto la granola de la manera que más te guste.
Notas
- Si quieres un desayuno más energético puedes añadir frutos secos naturales y crema de cacahuete 100% natural.
